[KATEGORI — eks. Kurs / Workshop / Foredrag]

[TITTEL PÅ ARRANGEMENTET]

[Kort og varm ingress — to setninger om hva dette er og hva det gir deltakerne.]

[Dato]
[Varighet]
[Sted]
Maks [X] deltakere
[PRIS] kr

Om arrangementet

[Første avsnitt: Hva handler dette om? Sett tonen — varmt, direkte og innbydende. Fortell hva deltakerne kan forvente å sitte igjen med.]

[Andre avsnitt: Hva gjør dette unikt? Hva er Helenes tilnærming, og hva er i fokus for akkurat dette arrangementet?]

[Tredje avsnitt (valgfritt): Kontekst eller bakgrunn — hvorfor er dette relevant nå, og hvem har dette hjulpet før?]

Hva du får med deg

  • [Konkret utbytte 1 — eks. Verktøy for å håndtere stress i hverdagen]
  • [Konkret utbytte 2 — eks. En teknikk du kan bruke når tankene tar over]
  • [Konkret utbytte 3 — eks. Innsikt i egne mønstre og hva som driver dem]
  • [Konkret utbytte 4 — eks. En konkret plan for hva du vil jobbe videre med]
  • [Konkret utbytte 5 — eks. Et trygt rom der du kan være ærlig og søke støtte]

Program

[00:00]

Velkommen og introduksjon

Vi setter rammen, blir kjent og skaper et trygt rom.

[00:00]

[Hoveddel 1 — eks. Teori og innsikt]

[Kort beskrivelse av hva som skjer i denne delen.]

[00:00]

[Hoveddel 2 — eks. Øvelser og refleksjon]

[Kort beskrivelse av hva som skjer i denne delen.]

[00:00]

Pause

Tid til å puste, snakke med andre og nullstille.

[00:00]

[Hoveddel 3 — eks. Deling og oppsummering]

[Kort beskrivelse av hva som skjer i denne delen.]

[00:00]

Avslutning

Veien videre — hva tar du med deg hjem?

Hvem passer dette for

  • [Beskriv målgruppe 1 — eks. Deg som kjenner på stress og ønsker konkrete verktøy]
  • [Beskriv målgruppe 2 — eks. Deg som står midt i en endring og trenger retning]
  • [Beskriv målgruppe 3 — eks. Deg som vil lære mer om deg selv i et trygt fellesskap]

Om kursleder

Helene Borge Wærsted

Terapeut & mentaltrener

Helene jobber med samtaleterapi, mentaltrening og personlig utvikling. Hun skaper et varmt og trygt rom der du kan utforske, forstå og omfavne alle sider ved deg selv. [Legg gjerne til en setning om relevant erfaring eller utdanning knyttet til dette arrangementet.]

Praktisk informasjon

Sted

[Adresse, Drammen] — [eventuelt tilleggsinformasjon om lokalet]

Parkering

[Gratis parkering utenfor / Parkering i [navn] parkeringshus like ved]

Ta med

[Eks. Notatbok og penn. Vann medbringes. Behagelige klær anbefales.]

Språk

Norsk

Avmelding

Gratis avmelding frem til [dato]. Etter dette refunderes [X] % av beløpet.

Ofte stilte spørsmål

Må jeg ha erfaring med [tema] for å delta?

[Svar — eks. Nei, dette passer like godt for deg som er helt ny som for deg som har jobbet med dette før. Vi møter deg der du er.]

Hva skjer hvis jeg ikke kan komme likevel?

[Svar om avmelding og refusjon — eks. Du kan melde deg av gratis frem til [dato]. Ta kontakt på e-post så ordner vi det.]

Er det begrenset antall plasser?

[Svar — eks. Ja, vi holder gruppen liten med maks [X] deltakere for å sikre et trygt og intimt rom for alle.]

Kan jeg ta kontakt hvis jeg har spørsmål før jeg melder meg på?

[Svar — eks. Absolutt. Send en e-post til helterapiogyoga@gmail.com, så svarer Helene så raskt hun kan.]

Pris per person

[PRIS] kr

[Dato] · [Varighet] · [Sted]

[X] plasser igjen — meld deg på i dag
Du får en bekreftelse på e-post
Gratis avmelding frem til [dato]
Informasjonen din deles ikke