Samtaleterapi Drammen – et trygt sted Ă„ finne ro, bearbeide stress og relasjoner, og fĂ„ stĂžtte til Ă„ hĂ„ndtere livets utfordringer med empati og forstĂ„else.

Hele deg, hele livet!

I lĂžpet av livet kan vi mĂžte perioder med ekstra belastning. Stress, utfordringer i relasjoner og livsbelastende hendelser kan oppleves overveldende og fĂ„ oss ut av balanse, og det kan vĂŠre vanskelig Ă„ finne veien videre alene. 

Hos HEL Terapi Þnsker jeg Ä stÞtte deg i din personlige reise, hjelpe deg Ä navigere i livets utfordringer og skape et rom hvor du blir sett, hÞrt og forstÄtt.




En minimalistisk tegning av en hÄnd som holder en liten plante med tre blader.

Finn ut mer om meg og min tilnĂŠrming

En minimalistisk tegning av en hÄnd som holder en blomsterstilk med blad og en stor blomst.

FÄ svar pÄ det du lurer pÄ!

Samtaleterapi og Mentaltrening

En minimalistisk, beige kontur av en hÄnd som holder en plante med to blader

Tjenester→

Ser du etter psykolog i Drammen? Hos Hel Terapi tilbyr vi samtaleterapi som et alternativ – med fokus pĂ„ Ă„ mĂžte livsutfordringer, bearbeide belastende historier og bygge innsikt i trygge samtaler.

1:1 Terapi for voksne

StÄr du i en livsutfordring, eller bÊrer pÄ en belastende historie?

Samtaleterapi

Vil du komme nĂŠrmere hvem du er og hva du trenger?

Samtaleterapi kan gi Þkt bevissthet, synliggjÞre mÞnstre og gi dypere forstÄelse for egne reaksjoner.

Terapien bygger pÄ relasjonen mellom terapeuten og klienten. Utvikling kan skje nÄr vi blir mÞtt med respekt, Äpenhet og empati. Den gode samtalen ligger i bunnen, og sammen kan vi utforske metoder for dypere innsikt.

1:1 Veiledning for voksne

En enkel svart-hvitt tegning av en hÄnd som holder en blomst med flere blader.
En hÄnd holder en liten plante med to blader.
En hÄnd holder en liten plante med tre blader.

Har du et mÄl du vil nÄ, eller prestere bedre nÄr det gjelder?

Mentaltrening

Mentaltrening hjelper deg med fokus, motivasjon og mÄloppnÄelse. Det kan handle om Ä levere ditt beste i prestasjonsÞyeblikket.

Her trener vi hodet – slik at du kan stĂ„ stĂždigere og yte ditt beste, selv i krevende Ăžyeblikk.

Mentaltrening Drammen – utvikle ro, selvtillit og varige vaner gjennom mĂ„lrettet mental trening med teknikker for stressmestring og personlig vekst.

3
2
1


To minutter kan gi deg et vennlig dytt.

MĂžt Helene, samtaleterapeut i Drammen. Hun skaper et trygt rom der du kan fĂžle deg sett, hĂžrt og stĂžttet gjennom samtaleterapi og mentaltrening.

Bli litt kjent med meg, Helene Borge WĂŠrsted

Velkommen til et sted der forstÄelse og vekst gÄr hÄnd i hÄnd

Jeg er Helene, grunnlegger av Hel Terapi, og din dedikerte samtaleterapeut. Med bakgrunn som sykepleier, yogalĂŠrer, mentaltrener og samtaleterapeut, deler jeg en dyp forstĂ„else og empati bĂ„de for de ulike utfordringene og mulighetene for vekst som hver enkelt av oss stĂ„r overfor.

Mitt mÄl er Ä skape et rom der du kan fÞle deg verdsatt og forstÄtt, et sted hvor empati og respekt mÞter hver tanke og fÞlelse du har.

Anbefalt terapeut i Drammen – kombinerer samtaleterapi og mentaltrening for Ă„ hjelpe deg med relasjoner, selvfĂžlelse, fokus og stressmestring.

For meg er den gode samtalen hjĂžrnesteinen i terapien

Hos Hel Terapi Þnsker jeg Ä skape et rom der du kan utforske, forstÄ og omfavne alle sider ved deg selv.

✓⃝ BYGGE RELASJON

Vi begynner med Ä etablere en trygg og stÞttende relasjon, hvor du fÞler deg sett, hÞrt og forstÄtt.

✓⃝ UTFORSKE METODER

Sammen utforsker vi ulike terapeutiske metoder som best stÞtter dine individuelle behov og mÄl.

✓⃝ HELHETLIG FOKUS

Vi fokuserer pÄ Ä forene kropp, sinn og fÞlelser, slik at du kan oppnÄ en balansert og helhetlig vekst.