Hele deg, hele livet!
I løpet av livet kan vi møte perioder med ekstra belastning. Stress, utfordringer i relasjoner og livsbelastende hendelser kan oppleves overveldende og få oss ut av balanse, og det kan være vanskelig å finne veien videre alene.
Hos HEL Terapi ønsker jeg å støtte deg i din personlige reise, hjelpe deg å navigere i livets utfordringer og skape et rom hvor du blir sett, hørt og forstått.
…
Finn ut mer om meg og min tilnærming
Få svar på det du lurer på!
Samtale terapi eller Mentaltrening
Tjenester→
Bli litt kjent med meg, Helene Borge Wærsted
For meg er den gode samtalen
Klar for et mentalt fortrinn?
Vi kartlegger målene dine, trener fokus og stresskontroll med visualisering, indre dialog og praktiske press-øvelser. Resultatet er mental handlekraft som bærer deg hele veien til mål.
Trenger du et trygt rom å lande i?
I samtaleterapi møter jeg deg med varme og lyttende oppmerksomhet, så du kan utforske tanker og følelser i ditt eget tempo.